Facebook venner synes godt om ...

3 jan 2013 af

Facebook er et super til at få anerkendelse og støtte når du er i gang med dit rygestop. Brug vores social badges og gør dit rygestop synligt over for dine venner.

læs mere

Planlæg dit rygestop

29 dec 2012 af

Planlægningen er en lige så vigtig del af dit rygestop forløb som selve rygestoppet og fastholdelsen af det. Få hjælp til alle faser af planlægningen i denne grundige artikel.

læs mere

Stramning af rygeloven

22 okt 2012 af

Livet er blevet lidt sværere for rygerne efter den nye rygelov trådte i kraft i 2012. Nu er det bl.a. forbudt at ryge på enkeltmandskontorer hvilket har givet rygeloven kritik.

læs mere

Rygestop dag for dag

14 apr 2012 af

Langt fra alle rygere opfører sig ens når de forsøger at holde op med at ryge. Men ikke desto mindre vil du opleve at det er de første 14 dage af dit rygestop der er de sværeste at komme igennem.

læs mere

Beslutning om rygestop

13 apr 2012 af

Når du beslutter dig for at holde op med at ryge, hvor besluttet er du så egentlig når det kommer til stykket? Læs med her hvordan du finder ud af om din motivation er høj nok.

læs mere

Hold vægten efter rygestop

16 feb 2012 af

Rigtig mange mennesker tager på i vægt efter deres rygestop og det er der typisk to hovedårsager til. Vi skal her kigge nærmere på årsagerne og du får også gode tips til hvordan du holder vægten efter dit rygestop.

læs mere

Billige nikotin tyggegummi på ...

21 jan 2012 af

Nikotinplaster, nikotin tyggegummi, inhalatorer og andre nikotin supplementer kan sagtens blive en dyr affære, selvom det i længden selvfølgelig er billigere end cigaretter. Se her hvor du kan spare på nikotin supplementer.

læs mere

Abstinenser efter rygestop

3 jan 2012 af

Hvis du har været fast ryger og du stopper med at ryge fra dag til dag, så er det helt naturligt at din krop vil have abstinenser efter nikotin. Læs her hvad du skal være obs på og hvordan du kommer igennem abstinenserne.

læs mere

Nytårsforsæt og rygestop

17 dec 2011 af

Lige efter nytår har mange et stort ønske om at stoppe med at ryge, men vi ved jo alle at de fleste nytårsforsæt aldrig holder. Og det er der faktisk ikke noget at sige til.

læs mere

Spar penge med et rygestop

3 dec 2011 af

At du kan spare penge på dit rygestop er nok ikke nogen hemmelighed. Se her hvor meget du rent faktisk spare – og hvad du i stedet kunne bruge pengene til.

læs mere

Beskriv dine rygepauser

29 nov 2011 af

Der findes mange rygepauser som er forskellige fra person til person, og afhængigt af tidspunktet på dagen. Normalt er rygepausen hellig for rygeren, og hvis du elsker dine rygepauser lige som jeg elskede mine, så vil du garanteret også hade og skulle af med dem.

læs mere

10 gode råd og tips til rygest...

27 nov 2011 af

Her har du en række tips der kan hjælpe dig med din rygeafvænning, og beholde din motivation for dit rygestop.

læs mere