Abstinenser efter rygestop

3 jan 2012 af

Hvis du har været fast ryger og du stopper med at ryge fra dag til dag, så er det helt naturligt at din krop vil have abstinenser efter nikotin. Læs her hvad du skal være obs på og hvordan du kommer igennem abstinenserne.

læs mere

Beskriv dine rygepauser

29 nov 2011 af

Der findes mange rygepauser som er forskellige fra person til person, og afhængigt af tidspunktet på dagen. Normalt er rygepausen hellig for rygeren, og hvis du elsker dine rygepauser lige som jeg elskede mine, så vil du garanteret også hade og skulle af med dem.

læs mere

10 gode råd og tips til rygest...

27 nov 2011 af

Her har du en række tips der kan hjælpe dig med din rygeafvænning, og beholde din motivation for dit rygestop.

læs mere