Planlæg dit rygestop

29 dec 2012 af

Planlægningen er en lige så vigtig del af dit rygestop forløb som selve rygestoppet og fastholdelsen af det. Få hjælp til alle faser af planlægningen i denne grundige artikel.

læs mere

Rygestop for piberygere

3 nov 2012 af

Piberygning opfattes af de fleste som velduftende og hyggeligt. Men piberygning er nøjagtig lige så farlig for helbredet som at ryge cigaretter.

læs mere

Nytårsforsæt og rygestop

17 dec 2011 af

Lige efter nytår har mange et stort ønske om at stoppe med at ryge, men vi ved jo alle at de fleste nytårsforsæt aldrig holder. Og det er der faktisk ikke noget at sige til.

læs mere

Bliv røgfri med en kold tyrker...

13 dec 2011 af

Hvis du vil stoppe med at ryge fra den ene dag til den anden – det man kalder for en kold tyrker – så er din motivation altafgørende for om du bliver røgfri. En kold tyrker er populær som nytårsfortsæt, men hvis ikke du laver en plan, så har du stor risiko for at fejle.

læs mere