af Henriette Jensen | aug 7, 2019 | Gode råd
Der er mange fordele ved rygestop, men det er ikke nemt at gennemføre succesfuldt. Her har du en række gode råd til rygestop, som kan hjælpe dig med at holde motivationen høj og komme godt igennem din rygeafvænning. Tip 1 Hvis du vil stoppe med at ryge så skal du...
af Henriette Jensen | aug 7, 2019 | Gode råd
Der findes mange rygepauser som er forskellige fra person til person, og afhængigt af tidspunktet på dagen. Normalt er rygepausen hellig for rygeren, og hvis du elsker dine rygepauser lige som jeg elskede mine, så vil du garanteret også hade og skulle af med dem. Men...
af Henriette Jensen | aug 7, 2019 | Gode råd
At du kan spare penge på dit rygestop er nok ikke nogen hemmelighed – og det er da også sjældent det er økonomien der driver motivationen. Men derfor er det stadig interessant at se hvor meget du rent faktisk spare – og hvad du i stedet kunne bruge pengene til. Lad os...
af Henriette Jensen | aug 7, 2019 | Gode råd
Lige efter nytår har mange et stort ønske om at stoppe med at ryge, men vi ved jo alle at de fleste nytårsforsæt aldrig holder. Og det er der faktisk ikke noget at sige til. Langt de fleste mennesker opfatter et nytårsforsæt som noget der træder i kraft den 1. januar...
af Henriette Jensen | aug 7, 2019 | Gode råd
Rigtig mange mennesker tager på efter deres rygestop og det er der typisk to hovedårsager til. Vi skal her kigge nærmere på årsagerne og finde frem til hvordan du kan holde vægten efter dit rygestop. Udskift rygepausen Sundhedsstyrelsen har lavet undersøgelser der...
af Henriette Jensen | aug 7, 2019 | Gode råd
Rigtig mange mennesker tror de tager beslutninger hver dag, uden egentlig at være klar over hvad en beslutning er. “Jeg har besluttet mig for at tabe mig! Jeg går på kur fra på mandag” og mandag aften sidder man foran fjernsynet med en pose slik. Det kan godt være det...
Seneste kommentarer