Rygestop
  • Forside
  • Abstinenser ved rygestop
  • Rygestop
    • Rygestop hypnose
    • Nikotin Tyggegummi
    • En kold tyrker
    • Tips til rygeafvænning
    • Rygestop dag for dag
    • Nikotinplaster
    • Gratis rygestop kursus
    • Rygestop for piberygere
  • Gode råd
  • Kontakt os
  • Cookie- og privatlivspolitik
Vælg en side

Stop med at ryge og få frigjort penge i dit budget

af Henriette Jensen | jan 26, 2021 | Gode råd | 0 Kommentarer

Det er alment kendt at det er dyrt at være ryger, men hvad det præcis koster varierer efter ens cigaretforbrug, men de er de færreste som ikke kan finde noget andet at bruge pengene på. Har du i dag en stram økonomi, så kan et rygestop faktisk frigøre rigtig mange penge, som kan gøre gavn i din privatøkonomi.

Eksempel på hvad du kan spare

Ryger du en pakke cigaretter om dagen i et helt år, så løber det op i godt 20.000 kr. om året.

I vores beregning har antaget at en pakke cigaretter koster 55 kr., og ganges dette med 365 dage, ja så får vi beløbet 20.075 kr. Uanset hvem man er, så er det et beløb som godt kan mærkes, og som bruges på andet sjov, som f.eks. en ferie. Er du fornuftig kan du betale af på dyr gæld, det kan være et billån eller forbrugslån. Uanset om man ryger en hel eller halv pakke cigaretter om dagen, så er der tale adskillige tusinde kroner man kan spare hvert år, og det er da en god motivation til at stoppe.

Har du svært ved at komme i gang?

Sidder du nu og tænker, et rygestop det har jeg prøvet, og det er for svært for mig, så læs endelig videre, vi vejleder dig nemlig også i hvordan du får et succesfuldt rygestop, samt kommer alternativer til et rygestop. Selvom antallet af rygere i Danmark har været dalende, så er der alligevel næsten en femtedel af landets indbyggere der ryger hver dag, og dem vil vi gerne hjælpe på vej til et sundere liv med flere penge på lommen.

Rygning er noget af det mest vanedannende, og derfor kræver et rygestop også at man vil det 100 procent. Det ikke noget man bare lige gennemføre, det skal være en beslutning du tager, og når beslutningen er taget, så skal der ligges en plan, så man ved hvad der skal ske.

Selve planen

Sæt en fast dato for dit rygestop lidt ude i fremtiden, så har du tid til at bygge dig selv op. Fortæl gerne om datoen for dit rygestop til mennesker i din omgangskreds, så forpligtiger du dig projektet og har mere på spil, da du ikke vil tabe ansigt.

Husk at fjerne alt der relaterer sig til cigaretter inden din stopdato, dette gælder i din bolig, bil og arbejdsplads. På den måde sikre du at der ikke er noget der frister dig unødvendigt.

Rygning er meget vanedannende, og undersøgelser har vist at rygning skaber en to-formet afhængighed. Der er den åbenlyse, nemlig afhængigheden af nikotin, som er et stof i cigaretter. Der findes der i dag en række hjælpemidler, så man langsomt kan trappe ned på sit nikotinindtag. De mest populære produkter er nikotintyggegummi og nikotinplaster.

Den anden type afhængighed er mere vanebetinget. Dvs. at man er vant til at have noget i hånden, og at man ligesom mangler noget at beskæftige sin hånd og mund med. Det hjælper derfor for mange at have en substitut for cigaretten ved hånden. Det kan f.eks. være en tandstik, slik, grøntsagsstænger eller lignende.

 
 
  • About
  • Latest Posts
Henriette Jensen
Henriette er selv gammel ryger, og har derfor hands-on erfaring med at kvitte smøgerne. Nu har gennem flere omgang prøvet et utal af muligheder for at stoppe med at ryge og er tilsidst lykkedes
Latest posts by Henriette Jensen (see all)
  • Om at have angst - marts 6, 2023
  • Sådan opnår du gode karakterer i folkeskolen: Tips og tricks til succesfuld læring - februar 22, 2023
  • Hvorfor hypnose mod rygestop er effektivt - februar 7, 2023

Indsend Kommentar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Seneste indlæg

  • Om at have angst
  • Sådan opnår du gode karakterer i folkeskolen: Tips og tricks til succesfuld læring
  • Hvorfor hypnose mod rygestop er effektivt
  • Bliv en SEO-ekspert med et SEO-kursus
  • Derfor er miljøet på arbejdspladsen vigtigt

Seneste kommentarer

  • Den komplette guide til K-vitamin og hvordan du får mest muligt ud af dit helbred - Sumsus til K Skin Barrier Balm – og sårheling

Arkiver

  • marts 2023
  • februar 2023
  • januar 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • april 2022
  • marts 2022
  • februar 2022
  • januar 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • august 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • april 2021
  • marts 2021
  • februar 2021
  • januar 2021
  • december 2020
  • august 2019

Kategorier

  • Gode råd

Meta

  • Log ind
  • Indlægsfeed
  • Kommentarfeed
  • WordPress.org
@ Copyright rygestop-hvordan.dk
Cleantalk Pixel
Her på siden bruges der cookies til at forbedre bruger oplevelsen. OkAfvis Læs mere
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR